想锻炼身体,准备坚持一项运动,选择打网球还是打羽毛球学网球和羽毛球在技术的要求上是有一些共通之处,也相互有益处.
羽毛球比较容易上手,打得人也多.比较大众,费用相对便宜,不受天气影响,偏重灵活和速度,适合减肥....因为运动量大,有点像有氧运动.
网球很难上手,是更偏重于力量感的运动,适合强健体魄,运动天赋普通的人,3个月有教练教每天都练的话,还是可以入门到比较不错的水平的.花费会有点高,受天气影响大,比较小众.但个人觉得更帅气.
同时打网球和羽毛球在某些地方可以互补.
打网球的人打羽毛球会在力量上比较出色,打后场球有优势.
打羽毛球的人,打网球在移动和脚步会有比较大优势.
由于我是主要打网球,顺便打打羽毛球的人,男孩子的话给你的建议当然是打网球.具体,还要看你自己的喜好和需求自己决定。
网球和羽毛球相比哪个运动量更大一些？
这个问题已经不需要再争议，羽毛球更消耗体力!

原因：
1.击球节奏太快。
2.击球回合多。
3.跳跃多。
4.对身体爆发力要求更高。
网球虽然场地大，球重拍重，但是打起来更轻松。
这种问题，如果你羽毛球和网球都会打，你心里就有明确答案了。
打羽毛球与打网球的区别是什么1、网球场地要比羽毛球场地大很多，专业比赛中羽毛球单打选手的跑动距离是网球单打选手的好几倍，对体力上来说羽毛球更费体力。
2、网球击球冲击力大，为了让触球更稳很少用手腕，羽毛球所有的击球都伴随手腕发力，两项运动看似相似实则完全相反，不相信可以试试用网球拍打羽毛球。
3、两种球速上的比较，网球发球速度快，但是羽毛球杀球速度快，最高杀球记录由马来西亚选手陈文宏保持，当时似乎是不太正规记录下496km/h。
4、打网球场地费更高一些，羽毛球更多是在器材损耗和拉线，买球上的花费会比网球更多些。所以人家都说羽毛球是贵族运动，实在烧钱。
5、羽毛球注重手腕动作，网前小球，对角劈吊中对于手腕要求的都很高。网球非常介意手腕运动，网球的冲量很大，动手腕是非常容易受伤的。
6、羽毛球讲究“米”字，在半场中央，以左脚为轴，进行右脚的移动。网球的脚步和羽毛球有区别，以右脚为定位核心，左脚上前进行转体。
7、羽毛球的场地虽然远小于网球场地，但是跑动量非常之大，对于膝盖的负担也比网球大很多。这一点从运动员的身材也可以看出来，羽毛球运动员大多瘦高，保证了在场上移动的灵活性和防守的范围，网球运动员由于对力量的要求更高，身材要比羽毛球运动员更结实。
8、羽毛球是落地得分，所以回球的目的是希望对手接不到，更强调击球的落点，范围的调动。网球是出界得分，球在落地前后会有明显的线路变化，所以对于击球的方式、角度、力量都有要求，保证球落地后一定的旋转。
打网球累人,还是羽毛球更累人呢羽毛球更累，由于羽毛球是在更短的时间里完成高强度的前后奔跑！
羽毛球运动一场竞赛普通会在两小时内完毕，网球竞赛时间在二~三小时。按说网球应该比羽毛球累，但实践上是羽毛球累！有数据统计，一场球下来，羽毛球的总跑动间隔是网球的数倍，而且是短间隔折返跑，羽毛球中间间歇时间也比网球少十分的多，网球发个球都发一分钟，网球死球又快，你说哪个运动量会更大？
羽毛球是单人项目中独一的球不落地的球类，竞赛中的速度比网球快，运发动前后左右各个角度的奔跑，而且根本上是连续竞赛，没有休息的时间，只是每局间小有休憩。而网球固然跑动间隔长，但每打一个球，中间有停顿的时间，运发动擦汗，向球童要球，还能够借口球不好重新要，再就是从球扬走到底线的时间长，另外球员能够质疑裁判的判罚，与裁判发作口角也是能够的，根本上打一分球和中间休息的时间是一样的，也就是打一分球，歇一分球！而且每逢单局球能够休息三分钟！
相对来说是羽毛球累，但是两种累不一样！假如一个职业选手和一个业余选手打羽毛球，职业的不杀球，只是调动，那么业余的一局都打不下来！羽毛球请求耐力，柔韧性，弹跳力，迸发力！网球请求身膂力量以及合力，耐力！最主要的是网球在对立过程中恰当能够调整缓解的，但是羽毛球由于球速太快，是不断在高度集中的对立之中！所以说相对来说羽毛球累！
我们国度傅海峰在羽毛球运动里算是身体壮硕的了吧，跟纳达尔，德约科维奇比还是小一点，欧美人的身体素质那么强打一场网球竞赛下来都是呼哧带喘的，当然他们打一场羽毛球下来也喘。
所以网球才是真正的贵族运动、大爷运动，而羽毛球运动是平民运动！大爷运动能累过平民运动吗！
关于网球和羽毛球的运动强度哪个大,最新结论当然是羽毛球，虽然我不太喜欢
但是，感官上，更多的人会觉得是网球，看他们在球场上那个吼劲，我听着都累；羽毛球普及较广，很多人打的是抛抛球，泡泡美眉到是还方法，所以打他个两三个小时绝对是动力十足。现在又答案了，无意中搜索到这个帖子，贴上了，权威的数据分析，羽毛球，打起来，要，累，死，人！！！！
羽毛球和网球运动强度对比
1985年，世界羽毛球锦标赛在加拿大卡尔加里举行。韩键击败弗罗斯特三局比分14-18, 15-10, 15-8。同年温布尔登网球，贝克尔击败库里尔比分为6-3,6-7, 7-6, 6-3。
以下为统计数字：
时间：网球：3小时18分羽毛球：1小时16分。
球运行时间：网球：18分钟；羽毛球：37分钟。
比赛强度(球运行时间/比赛时间)：网球：9%；羽毛球：48%。
回合：网球：299；羽毛球：146。
击球数：网球：1004次；羽毛球：1972次。
每回合击球数：网球：3.4；羽毛球：13.5。
跑动距离：网球：3.2公里；羽毛球：6.3公里。
注意：羽毛球运动员以远不到网球运动员一半的时间，跑动两倍于网球员的距离；击出几乎两倍数量次数的球；谁更富有挑战性在此一目了然。
羽毛球球速堪称球拍运动顶级，网球发球世界之最为225公里/小时左右；而羽毛球杀球达322公里/小时。
打网球好还是羽毛球好（打羽毛球与打网球哪个强度大）和关于网球和羽毛球的运动强度哪个大,最新结论的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！